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이달의 식단

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  • 10월 13일 화요일
  • 중식
    • 쌀밥
    • 탄탄면(초등)1.2.4.5.6.9.10.13.16.17.18.
    • 연근땅콩조림(초)4.5.6.13.18.
    • 숙주맛살무침(초)18.
    • 깐풍기1.2.5.6.13.15.18.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 명태 수산가공품 : 러시아산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):699.1 Kcal
    탄수화물(g) : 110.2
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 16.2
    비타민A(R.E) : 158.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 22.0
    칼슘(mg) : 125.7
    철분(mg) : 4.4