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12월,1월 식단표
작성자 여인경 등록일 21.12.01 조회수 164
첨부파일

12,1월 식단표

삼평초등학교

고기없는 월요일

수요일은 다먹는 날

121

122

123

우유급식 안내

- 12,1월 우유급식비: 23× 430

= 9,890

- 우유급식은 주4(화요일~금요일)

실시합니다.

잔치국수 1.5.6.9

깍두기 9

친환경귤

핫도그 1.2.5.6.10.16

쿨피스

503.8/20.4/300.3/3.2

잡곡밥 5

돼지국밥 6.9.10

바싹불고기 1.5.6.10.15.16

쫄면무침 5.6.13

콩나물무침 5/배추김치 9

697.5/35.6/145.3/7.5

찰보리밥

홍합탕 5.6.18

삼겹살구이 10

무생채 13/모듬쌈 5.6.13

수제양파절임* 5.6.13

732.8/36/242.1/5.2

126

127

128

129

1210

발아현미밥

꼬지어묵국 1.5.6

늙은호박전 5.6.13

참치마요&맛김 1.5.13.16.18

배추김치 9/바나나

620.7/32.1/227/5.2

통밀밥 6

냉이된장국 5.6.18

오리불고기 5.6.13

취나물무침 5.6

배추김치 9

오이* 5.6.13

465.4/30.6/278.5/8.8

오므라이스 1.2.5.6.10.12.13.16

콩나물국 5

토스트&딸기잼 1.2.5.6.13

깍두기 9/사과

543.5/22.8/216.2/3.8

쌀밥

쇠고기무국 16

닭고기김치찜 5.6.9.10.15

햄감자볶음 5.16

백김치 9

미역줄기볶음* 5.6

577.9/38.6/327.5/5.7

차수수밥

순두부찌개 5.8.9.16.17.18

등갈비조림 5.6.10.12.13

달걀찜 1/배추김치 9

브로콜리* 5.6.13

889.4/57.9/280.1/5.5

1213

1214

1215

1216(한우데이)

1217

팥밥

도토리묵채국 5.6.9

가자미구이 1.2.5.6.13

어묵볶음 5.6.13

참나물무침*

배추김치 9

515.3/31.8/264.6/4.2

옥수수밥

참치김치찌개 5.9.16.18

잡채 1.5.6.8.13.16

스크램블에그 1.2.5.6.10.13.16

백김치 9/포도

청경채나물* 6.13

607.5/31.8/307.5/7.1

돈코츠라멘 1.2.5.6.10.13.15.16

김말이와오징어튀김 1.5.6.16.17

배추김치 9

꿀송편/자두주스

690.2/26/225.4/5.6

찰흑미밥

삼색떡국 1.5.6.16

한우채소말이 5.6.1316

에그랑땡전 1.2.5.6.10.12.15.16

배추김치 9/친환경딸기

664.6/31.3/222.9/5.7

쌀밥

부대찌개 2.5.6.9.10.12.16

메추리알파스타 1.5.6.10.12.13

동치미 9/군고구마

김자반 5/꼬막무침* 5.6.18

660.1/36.5/318/6

1220(채식의날)

1221

1222

1223

1224

쌀밥

우동국 1.5.6.9

채식마파두부 5.6.10.12.

13.18/배추김치* 9

과일샐러드1.2.11.12.13

숙주나물/요구르트 2

685.3/28.4/341.3/4.5

찰보리밥

대구탕 5.13

닭갈비볶음5.6.13.15

연근조림 2.5.6.13

배추김치 9

양념깻잎* 5.6

516.9/41.7/248.7/4

닭고기카레덮밥 2.5.6.12.13.15.16.18

소파달걀국 1

도너츠 1.2.5.6

깍두기 9/유자차 13

동지팥죽*

588.9/30.9/194.4/4.4

클로렐라쌀밥

김치국 5.9

햄구이 1.2.5.6.10.16

도토리묵무침 5.6.13

배추김치 9/퀘사디아 2.5.6.10.12.15.18

590.7/30/272.8/4

발아현미밥

등뼈감자탕 5.6.10

부추전 1.5.6.9.13.17.18

두부찜&양념간장 5.6

크리스마스케이크 1.2.5.6/볶음김치 9.10

708.9/41.1/177.7/5.8

1227

1228

1229

1230

1231

잡곡밥 5

추어탕 5.6

임연수구이 5

도라지오이무침5.6.13.17

고구마맛탕 5.13

배추김치* 9

571.9/32.4/508/11.7

쌀밥

쇠고기미역국 5.6.16

수제오븐돈까스&감자튀김 1.2.4.5.6.10.12.13.16

비빔만두1.5.6.10.13.16.18

배추김치 9

836.7/44.6/243.3/3.9

닭죽 15

단무지/배추김치

대만식샌드위치 1.2.5.6.10.13.16

바나나우유 2

추가밥*

561.4/29.8/299.6/2.4

찰보리밥

짬뽕국5.6.8.9.13.16.17.18

맛동산탕수육 1.4.5.6.10.13.18

비엔나볶음2.5.6.1012.13.16

배추김치 9/파인애플

700/33.6/235.8/9

떡만두국 1.5.6.10.13.16.18

스테이크 1.2.5.6.10.12.15.16

미니붕어빵 1.2.5.6

배추김치 9/황금향

656.3/29.5/102.6/7

13

14

15

16

17

바지락칼국수 5.6.8.9.16.17.18

주먹밥 9.16

깍두기 9

더스트볼 1.2.5.6

자몽음료 13/단무지

608.6/22.4/225.8/5.3

쌀밥

들깨무채국 5.6.9.13

큐브목살스테이크 2.5.6.10.12.13

감자샐러드 1.4.5.13

배추김치9/쌈추겉절이*13

736.2/36.2/238.1/4.4

찰보리밥

닭곰탕 2.6.15.18

달걀떡볶이 1.2.5.6.12.13

건파래무침 6.13

배추김치 9/친환경딸기

취나물무침* 5.6

650/32.9/215.9/6.9

잡곡밥 5

굴국 5.18

돼지고기수육 5.6.10.13

부추무침 13

배추겉절이 13

모듬쌈* 5.6.9.13

656.5/46.5/300.6/6.5

미트볼스파게티 1.2.5.6.10.12.13.15

양송이스프 1.2.5.6.13.16

양배추과일샐러드1.2.4.5.6.

13.14.19/애플파이 1.2.5.6

배추김치 9/오이피클*

734.3/25.6/160.4/3.1

위 식단표는 학교사정에 따라 변경될 수 있습니다.

급식 식재료 원산지 표기

쇠고기(국산 한우) 돼지고기(국산 무항생제) (국산) 배추김치(배추(국산), 고춧가루(국산))

닭고기(국산 무항생제) 계란(국산무항생제1등급이상) 오리고기(국산 무항생제) (국산) 두부류(국산콩)

수산물과 그 가공품: 미꾸라지(국내산) 오징어(국내산) 오징어튀김(수입산 오징어)

축육가공류: 비엔나(국산 돈육+계육) (국산 돈육) 스팸(수입산 돈육) 만두(국산 돈육) 에그랑땡(국산 돈육) 스테이크(국산 돈육)

탕수육(국산 돈육) 핫도그(국산 돈육+계육) 미트볼(국산 돈육) 바싹불고기(국산 돈육)

알레르기 정보는 숫자로 표시하였고 혹시 해당사항이 있는 학생은 급식시 주의하시기 바랍니다.

1 난류 2 우유 3 메밀 4 땅콩 5 대두 6 7 고등어 8 9 새우 10 돼지고기 11 복숭아

12 토마토 13 아황산류 14 호두 15 닭고기 16 쇠고기 17 오징어 18 조개류(, 전복, 홍합 포함) 19

메뉴 아래 숫자는 에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)의 양입니다.우리학교의 영양권장량은 647.41kal/12.51g/264.68mg/3.89mg입니다.

우리학교는 환경을 위하여 매주 월요일 고기없는 월요일, 1회 채식의 날, 매주 수요일은 다먹는 날을 시행하고 있습니다.

 

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